样，脸上顿时一喜。
她挤到季婈身边，头疼的开口。
“姑娘，现在该怎么办呀，村民的年龄和体力参差不齐，不好安排哇！”
季婈知道艳子的意思……
艳子觉得她一个人，带那么多队伍简直分身乏术，最后肯定哪个队伍都带不好！
季婈蹙眉细思会，方开口。
“这样，你先带他们跑步，和蹲马步，我这边给你画一些训练器材再说。”
艳子闻言，脸上顿时露出轻松之色。
她也不想她一个武功高手，教青庐村众民习武，都感到头秃的事……
季婈一个武功渣渣，真能办得到？
反正艳子对季婈的信任,是盲目的!季婈说什么，她便信什么。
有了季婈的指点，艳子重拾信心，再面对一群菜鸡中的菜鸟战斗鸡时，已能镇定自若。
“学武，体能很重要，今天我教你们如何认知体能和耐力，现在分男组，女组，老年组，幼儿组从高到矮列队。”
铿锵有力的嗓音，从艳子的口中喝出，加上她身上的气势逼人。
原本冲着寸刀而来，发现要教导他们的是女流艳子后，变得懒散的青年们，骤然心头一凛，不知不觉端正了态度！
艳子看了眼乱糟糟之后，勉强排起来的四组队伍。
她丹田一沉，嗓音嘹亮：“现在，跑步走！”
喊罢，她一马当先，跑在前面领路。
跑路的队伍逐渐拉长，像一头游龙，在青庐村的村内土路上，游动起来。
队伍所过之处，脚步踏出来的尘灰滚滚，阳光冲破霞云，一缕缕射在长龙上，渡上一层金光……
青庐村的男子中青年组，气势最磅礴，绕村跑十圈的任务，很快完成。
男子中青年组，气势稍微弱一些，但大家都常年做惯农活的人，跑完后仍有余力。
只有老年组和幼儿组最苦逼。
青庐村的人多孝顺，只要步入老龄阶段，晚辈基本上不会太让他们干重活。
最多的时间，他们多是来到村口的大榆树下，吃吃茶吹吹牛捧捧哏。
现在一跑起来，差点没要了老命。
还十圈……
可看到跑完后脸上露出嘚瑟神情的晚辈们，一众老年人一咬牙，决定死扛到底！
哪有老子不如儿子的？以后老子讲话，还有没有威信了？
眼看着老胳膊老腿的爷爷奶
她挤到季婈身边，头疼的开口。
“姑娘，现在该怎么办呀，村民的年龄和体力参差不齐，不好安排哇！”
季婈知道艳子的意思……
艳子觉得她一个人，带那么多队伍简直分身乏术，最后肯定哪个队伍都带不好！
季婈蹙眉细思会，方开口。
“这样，你先带他们跑步，和蹲马步，我这边给你画一些训练器材再说。”
艳子闻言，脸上顿时露出轻松之色。
她也不想她一个武功高手，教青庐村众民习武，都感到头秃的事……
季婈一个武功渣渣，真能办得到？
反正艳子对季婈的信任,是盲目的!季婈说什么，她便信什么。
有了季婈的指点，艳子重拾信心，再面对一群菜鸡中的菜鸟战斗鸡时，已能镇定自若。
“学武，体能很重要，今天我教你们如何认知体能和耐力，现在分男组，女组，老年组，幼儿组从高到矮列队。”
铿锵有力的嗓音，从艳子的口中喝出，加上她身上的气势逼人。
原本冲着寸刀而来，发现要教导他们的是女流艳子后，变得懒散的青年们，骤然心头一凛，不知不觉端正了态度！
艳子看了眼乱糟糟之后，勉强排起来的四组队伍。
她丹田一沉，嗓音嘹亮：“现在，跑步走！”
喊罢，她一马当先，跑在前面领路。
跑路的队伍逐渐拉长，像一头游龙，在青庐村的村内土路上，游动起来。
队伍所过之处，脚步踏出来的尘灰滚滚，阳光冲破霞云，一缕缕射在长龙上，渡上一层金光……
青庐村的男子中青年组，气势最磅礴，绕村跑十圈的任务，很快完成。
男子中青年组，气势稍微弱一些，但大家都常年做惯农活的人，跑完后仍有余力。
只有老年组和幼儿组最苦逼。
青庐村的人多孝顺，只要步入老龄阶段，晚辈基本上不会太让他们干重活。
最多的时间，他们多是来到村口的大榆树下，吃吃茶吹吹牛捧捧哏。
现在一跑起来，差点没要了老命。
还十圈……
可看到跑完后脸上露出嘚瑟神情的晚辈们，一众老年人一咬牙，决定死扛到底！
哪有老子不如儿子的？以后老子讲话，还有没有威信了？
眼看着老胳膊老腿的爷爷奶
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