吃了，给我继续做，直到完成了为止。今后在少林寺的这段训练时间里，我的任何命令你们都要无条件的服从，让你吃牛排你们就得给我吃，不要跟我说什么闹肚子之类的话，除非你胃肠炎起不来了，你才有权申请医疗救助之外，你拉肚子就是拉到脱水，我没让你躺下，你也得给我继续绑着沙袋训练！”发完了沙袋，张君豪一改常态，严肃正sè的说道：“今后我让你们绑多重的沙袋，做多繁重的训练，你们都要认真去完成，除非你累死了，否则谁要是敢自我主张的休息，那么……”正说着张君豪右手突然拿起一个木桶，左手看也不看的便一拳打了过去，随着几声“咔啪咔啪”的响声过后，原来的木桶便成了一堆废木材了：“这就是你们的下场，我相信你们不会不相信吧？”
看着碎掉的木桶，刚刚还有几个想要抱怨的球员，此刻也不禁咽了口吐沫，不敢言语了。看到众人的反应之后，张君豪冷淡的说道：“给你们十分钟的时间，绑好沙袋做热身运动，十分钟之后，每人提着两个木桶，到寺门前集合，迟到一秒钟，午饭就不用吃了！”
……
训练前的热身运动很重要，但是相比之下午饭更重要，没有午饭的供给，下午教练只不定还要搞出什么样摧残**的训练呢，到时候不累死也饿死了。众人皆是抱着这种想法，于是张君豪走后，众人便提着木桶跟了上来，而热身运动自然就是在寺门前做的了。
虽然众球员提前来到了寺门前，但张君豪需要的东西却早已经准备好了，就这样，众人眼看着面前的四十口大水缸，在惊恐与胆颤中完成了热身运动。
“水缸，木桶，我想不用说，你们也知道今早的训练课程是什么了吧？”张君豪不以为然的扫视了一下众人的表情，淡淡的说道：“从寺门下山开始，一路上每隔二十步便有一名持棍仗的少林武僧，一方面算是给你们指路的，一方面也算是监视你们的。从寺门走下去之后，你们便要拐道，走右边的那条羊肠小道，走不了多久就会看到一片小树林，穿过树林之后就是一条小溪，路程不算远，往返一次才两千米多点。一路上有少林武僧指引，你们应该不会走丢，一路上你们可以跑、可以走、也可以爬，但绝对不容许停下来休息，少林武僧手中的棍仗虽然不吃肉，但也绝对不是只吃素的，所以如果你们不怕皮开肉绽的话，完全可以以身试法。”说着又转头看了一眼水缸：“这个水缸具体多少升我也不知道，但是可以确定一点，那就是在保证水桶饱满的情况下，往返寺门与小溪二十次便可以将水缸装满。所以从现在8
看着碎掉的木桶，刚刚还有几个想要抱怨的球员，此刻也不禁咽了口吐沫，不敢言语了。看到众人的反应之后，张君豪冷淡的说道：“给你们十分钟的时间，绑好沙袋做热身运动，十分钟之后，每人提着两个木桶，到寺门前集合，迟到一秒钟，午饭就不用吃了！”
……
训练前的热身运动很重要，但是相比之下午饭更重要，没有午饭的供给，下午教练只不定还要搞出什么样摧残**的训练呢，到时候不累死也饿死了。众人皆是抱着这种想法，于是张君豪走后，众人便提着木桶跟了上来，而热身运动自然就是在寺门前做的了。
虽然众球员提前来到了寺门前，但张君豪需要的东西却早已经准备好了，就这样，众人眼看着面前的四十口大水缸，在惊恐与胆颤中完成了热身运动。
“水缸，木桶，我想不用说，你们也知道今早的训练课程是什么了吧？”张君豪不以为然的扫视了一下众人的表情，淡淡的说道：“从寺门下山开始，一路上每隔二十步便有一名持棍仗的少林武僧，一方面算是给你们指路的，一方面也算是监视你们的。从寺门走下去之后，你们便要拐道，走右边的那条羊肠小道，走不了多久就会看到一片小树林，穿过树林之后就是一条小溪，路程不算远，往返一次才两千米多点。一路上有少林武僧指引，你们应该不会走丢，一路上你们可以跑、可以走、也可以爬，但绝对不容许停下来休息，少林武僧手中的棍仗虽然不吃肉，但也绝对不是只吃素的，所以如果你们不怕皮开肉绽的话，完全可以以身试法。”说着又转头看了一眼水缸：“这个水缸具体多少升我也不知道，但是可以确定一点，那就是在保证水桶饱满的情况下，往返寺门与小溪二十次便可以将水缸装满。所以从现在8
本章未完，请点击下一页继续阅读》》