休息练下去会受伤。”女生有点担忧。
“那我们休息一会呗。”男生呵呵笑道，“其实吧如果我们太久不练会生疏的。”
跆拳道是以脚踢、摔撞加上拳头打击的一种武术，锻炼的过程中对体能的要求和消耗有要求。长时间训练会让肌肉绷的太紧受伤是必然的。
“跆拳道是腿法为主，拳脚并用，身体的重心要一直保持平衡。所以在练习跆拳道的过程中需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练，并且使自己更有灵活性。”
“可是我们也不算太久不练啊！”女生抬头灌水，好累啊！
“可是我们协调性还是需要进步啊！你没发现我们这次比赛的的双人赛的协调性差了好多嘛？”男生想了想。
“好像是啊！”
“所以，我们要努力吧协调性给多练练，不然真的跟不上的。”男生的声音很有磁性，让女生找不到理由拒绝。
“但是过度训练不但提升不了还会受伤。”玄武的突然出现让两人有点措不及防。
(本章完)
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“那我们休息一会呗。”男生呵呵笑道，“其实吧如果我们太久不练会生疏的。”
跆拳道是以脚踢、摔撞加上拳头打击的一种武术，锻炼的过程中对体能的要求和消耗有要求。长时间训练会让肌肉绷的太紧受伤是必然的。
“跆拳道是腿法为主，拳脚并用，身体的重心要一直保持平衡。所以在练习跆拳道的过程中需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练，并且使自己更有灵活性。”
“可是我们也不算太久不练啊！”女生抬头灌水，好累啊！
“可是我们协调性还是需要进步啊！你没发现我们这次比赛的的双人赛的协调性差了好多嘛？”男生想了想。
“好像是啊！”
“所以，我们要努力吧协调性给多练练，不然真的跟不上的。”男生的声音很有磁性，让女生找不到理由拒绝。
“但是过度训练不但提升不了还会受伤。”玄武的突然出现让两人有点措不及防。
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