作，6个自选动作），女子跳10个动作。规定动作是一次向前跳水，一次向后跳水，一次反身跳水，一次向内跳水和一次向前跳水转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。
自选的也很也是你随意的这样子。
“对了女神，你们所说的零水花是什么啊，我看所有人跳水不是都有水花吗？”一位女生好气问道。
“运动员落入水中的时候，由于身体和水面的碰撞，就会产生水花。运动员身体倾斜的越少，水花就越小。水花的大小也能决定分数的高低的。
跳水运动员在入水间，往往只有在失误和身体失去垂直平衡时才会出现水花大的情况。比如屁股入水，整个身体平行入水等。要做到入水水花大可能一个不会跳水的入也能完成。但要入水水花小，就是普通人很难做到的事情。而且以水花大为标准的话，就相对是以个头比较大的运动员占优了．这就与比赛的精神相驳。”婷婷耐心解释道，其实他们说的水花并不是那些看起来的水花，而是入水以后溅起来的那种水花。
(本章完)
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自选的也很也是你随意的这样子。
“对了女神，你们所说的零水花是什么啊，我看所有人跳水不是都有水花吗？”一位女生好气问道。
“运动员落入水中的时候，由于身体和水面的碰撞，就会产生水花。运动员身体倾斜的越少，水花就越小。水花的大小也能决定分数的高低的。
跳水运动员在入水间，往往只有在失误和身体失去垂直平衡时才会出现水花大的情况。比如屁股入水，整个身体平行入水等。要做到入水水花大可能一个不会跳水的入也能完成。但要入水水花小，就是普通人很难做到的事情。而且以水花大为标准的话，就相对是以个头比较大的运动员占优了．这就与比赛的精神相驳。”婷婷耐心解释道，其实他们说的水花并不是那些看起来的水花，而是入水以后溅起来的那种水花。
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