。
……
一个多星期后，5月18日，美国已经进入了夏天。
在纽约的肯尼迪机场，美航一架从迈阿密飞来的波音707降落。
李良从睡梦中醒来，一看窗外，已经到纽约了。
一周的时间过得很快，李良在迈阿密度过了充实的7天。
加上之前的一周，正好完成一个训练周期。
在大卫-亚历山大的帮助下，李良继续提升自己的肌肉维度，降低体脂量。
现在他的肌肉线条已经逐渐明朗。
醒来之前，李良查看了一下自己的身体素质：
维度四：身体素质
上肢整体力量：9/100（提升）
肩臂强壮度：8/100（提升7，任务5，训练2）
背阔强壮度：7/100（提升5，任务，训练2）
推/握/拉/动作力度：40/100（提升2，来自训练）
核心整体力量：50/100（提升1）
核心稳定度：55/100（提升1，来自训练）
腰腹张力：47/100（提升1，来自训练）
下肢整体力量：55/100（提升2）
腿臀强壮度：58/100（提升12，任务10，训练2）
速度：64/100（提升1，来自训练）
爆发力：46/100（提升1，来自训练）
弹跳：51/100（提升11，任务10，训练）
弹速：6/100（提升1，来自训练）
敏捷度：57/100（无变化）
耐力：7/100（无变化）
综合评价：d级
总体来看，提升还是不少的，特别是肩臂强壮度、背阔强壮度、腿臀强壮度和弹跳这四项重要指标，李良都用任务进行了提高。
为了不吓到大卫-亚历山大，让他以为自己的训练有改变基因的效果，这几项任务李良都是在最后两天完成的。
其中，肩臂强壮度、背阔强壮度和腿臀强壮度三个任务是同一任务的不同形式，都是和铁人角力。
肩臂强壮度作用于篮下的推搡，背阔强壮度是防守时阻挡前场篮板冲抢，腿臀强壮度主要用于背身要位和卡位。
三个肌肉群的力量作用异曲同工，反正就是和a-格林在篮下杠上了。
李良一面现实中提升
……
一个多星期后，5月18日，美国已经进入了夏天。
在纽约的肯尼迪机场，美航一架从迈阿密飞来的波音707降落。
李良从睡梦中醒来，一看窗外，已经到纽约了。
一周的时间过得很快，李良在迈阿密度过了充实的7天。
加上之前的一周，正好完成一个训练周期。
在大卫-亚历山大的帮助下，李良继续提升自己的肌肉维度，降低体脂量。
现在他的肌肉线条已经逐渐明朗。
醒来之前，李良查看了一下自己的身体素质：
维度四：身体素质
上肢整体力量：9/100（提升）
肩臂强壮度：8/100（提升7，任务5，训练2）
背阔强壮度：7/100（提升5，任务，训练2）
推/握/拉/动作力度：40/100（提升2，来自训练）
核心整体力量：50/100（提升1）
核心稳定度：55/100（提升1，来自训练）
腰腹张力：47/100（提升1，来自训练）
下肢整体力量：55/100（提升2）
腿臀强壮度：58/100（提升12，任务10，训练2）
速度：64/100（提升1，来自训练）
爆发力：46/100（提升1，来自训练）
弹跳：51/100（提升11，任务10，训练）
弹速：6/100（提升1，来自训练）
敏捷度：57/100（无变化）
耐力：7/100（无变化）
综合评价：d级
总体来看，提升还是不少的，特别是肩臂强壮度、背阔强壮度、腿臀强壮度和弹跳这四项重要指标，李良都用任务进行了提高。
为了不吓到大卫-亚历山大，让他以为自己的训练有改变基因的效果，这几项任务李良都是在最后两天完成的。
其中，肩臂强壮度、背阔强壮度和腿臀强壮度三个任务是同一任务的不同形式，都是和铁人角力。
肩臂强壮度作用于篮下的推搡，背阔强壮度是防守时阻挡前场篮板冲抢，腿臀强壮度主要用于背身要位和卡位。
三个肌肉群的力量作用异曲同工，反正就是和a-格林在篮下杠上了。
李良一面现实中提升
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