初。
看来张冒灵师兄的生消灵膏甚是对症，周天大衍诀的疗伤特效也非常显著。
刘官玉意念内视，体查自身。
只见任督二脉已然连成一体，在头部贯通，在丹田汇合，成为一个立体的圆形回路。
丹田中的紫色雾气更加浓郁，真气小蛇在紫雾里摇头摆尾，缓缓游动。兴致来时，还会跑到任督二脉里转上一圈，然后又回到丹田之中畅游。
一种充实而有活力的感觉弥漫全身！
“这种感觉还真是美妙啊！”
刘官玉低声赞叹。
反正早餐时间已经过去，刘官玉便决定先把晨练做完再说。
修炼需要持之以恒，可不能偷工减料！
先练“十八散手”。
一遍，两遍，十遍，二十遍，三十遍。
再练踢腿。
正踢，朝天一柱香，一千次。
侧踢，猛龙出海，一千次。
低踹，夜探连营，一千次。
后踢，瞎子点灯，一千次。
再练拳术基础。
左右勾拳一千次，左右直拳一千次，马步冲拳一千次。
做完这些，刘官玉已气喘吁吁，大汗淋漓。
正准备跑去屋里练一练抛铁球，却见赵满堂手里提着东西，从山下快步走了上来。
“小师弟，你早啊！老远就看见你了，你这是在做晨练吗？”
“对呵，晨练不能落下啊！主要是起太晚了，所以现在才来晨练。”刘官玉有点不好意思地说道。
“我看你刚才练的都是刚入门时修练的粗浅功夫，你为什么不修练一些高级武技呢？”赵满堂甚感奇怪。
“老爸常教育我，万丈高楼平地起，武学基础要扎实！所以，他要求我尽量多练一练这些基础动作，力求做到尽善尽美，毫无暇玼！”刘官玉道。
“也许你爸说得有道理，不过我还是认为要修练一些高级武技，才能提高实战能力，与他人争斗时才有优势！”赵满堂道。
“嗯，高级武技肯定得修炼，不过那是以后的事情，现在还得多练基础！”
“好吧，我说不过你，你的事情你决定！”赵满堂指着手中的东西，又道:“我们早餐时见你没来，便知道你睡过头了！于是李师兄多买了一份，叫我送过来！”
“太感谢各位师兄了！你们对我真是关怀倍至！”刘官玉接过早餐道。
“咦！”赵满
看来张冒灵师兄的生消灵膏甚是对症，周天大衍诀的疗伤特效也非常显著。
刘官玉意念内视，体查自身。
只见任督二脉已然连成一体，在头部贯通，在丹田汇合，成为一个立体的圆形回路。
丹田中的紫色雾气更加浓郁，真气小蛇在紫雾里摇头摆尾，缓缓游动。兴致来时，还会跑到任督二脉里转上一圈，然后又回到丹田之中畅游。
一种充实而有活力的感觉弥漫全身！
“这种感觉还真是美妙啊！”
刘官玉低声赞叹。
反正早餐时间已经过去，刘官玉便决定先把晨练做完再说。
修炼需要持之以恒，可不能偷工减料！
先练“十八散手”。
一遍，两遍，十遍，二十遍，三十遍。
再练踢腿。
正踢，朝天一柱香，一千次。
侧踢，猛龙出海，一千次。
低踹，夜探连营，一千次。
后踢，瞎子点灯，一千次。
再练拳术基础。
左右勾拳一千次，左右直拳一千次，马步冲拳一千次。
做完这些，刘官玉已气喘吁吁，大汗淋漓。
正准备跑去屋里练一练抛铁球，却见赵满堂手里提着东西，从山下快步走了上来。
“小师弟，你早啊！老远就看见你了，你这是在做晨练吗？”
“对呵，晨练不能落下啊！主要是起太晚了，所以现在才来晨练。”刘官玉有点不好意思地说道。
“我看你刚才练的都是刚入门时修练的粗浅功夫，你为什么不修练一些高级武技呢？”赵满堂甚感奇怪。
“老爸常教育我，万丈高楼平地起，武学基础要扎实！所以，他要求我尽量多练一练这些基础动作，力求做到尽善尽美，毫无暇玼！”刘官玉道。
“也许你爸说得有道理，不过我还是认为要修练一些高级武技，才能提高实战能力，与他人争斗时才有优势！”赵满堂道。
“嗯，高级武技肯定得修炼，不过那是以后的事情，现在还得多练基础！”
“好吧，我说不过你，你的事情你决定！”赵满堂指着手中的东西，又道:“我们早餐时见你没来，便知道你睡过头了！于是李师兄多买了一份，叫我送过来！”
“太感谢各位师兄了！你们对我真是关怀倍至！”刘官玉接过早餐道。
“咦！”赵满
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