。
“我好像已经恢复了……”
李烨站起身来，伸展了一下身体，他意外地发现，刚才身体的疲惫感和饥饿感已经消失不见了，取而代之的是无穷的精力。
“怎么样，厉害吧？”
褚大爷凑了上来，咧嘴一笑。
李烨下意识地退后了一步：“确实很厉害。”
“如果你能加入先锋局，你会见识更多厉害的人和事！”
褚大爷也不等李烨接话，直接说道：“走，先做一个身体基本素质的检测，然后跟我去做一下体能方面的测试！”
在完成身高、体重、肺活量等基础身体指标测试后，褚大爷带着李烨和许白月来到一个差不多有足球场大的健身区域。
“不愧是国家先锋局……”
李烨眼睛微微一眯。
这里仅仅是一个苏城分局，就能在地下造出来这么大的工程，难以想象总部到底会是怎样的。
“有新人？”
“看起来不错嘛！”
“……”
李烨刚刚走进这健身区域，就有十几道目光投射过来。
这些都是之前在这里训练的先锋局成员。
在先锋局这种高风险的机构里，要想在一线的战斗中保证自己的性命，就得进行各种各种的训练，体能锻炼也是重要的一项。这也是为什么先锋局要花费这么大的工程，在地下建设大片锻炼区域的原因。
“先进行力量测试。”
褚大爷没管其他人的目光，而是直接对着李烨说道。
“力量测试主要做三个动作，深蹲、硬拉和卧推。”
深蹲、硬拉和卧推，这是举铁的时候最重要的三个动作。其中每一个动作的完CD需要身大部分肌肉群参与。
“李烨你的体重是65公斤……”褚大爷略微思考了一下，“这样，我给你定个目标你尝试一下，深蹲117公斤，硬拉130公斤，卧推97.5公斤，开始吧。”
褚大爷并没有难为李烨，他给李烨定的，是普通人专业健身力量入门的门槛重量。深蹲是体重的1.8倍，硬拉是2倍，卧推是1.5倍。
他凭借自己老练的眼光，已经看出来李烨的身体素质不错，绝对练过举铁等健身活动。如今觉醒雷电异能，虽然不是力量系的，但是绝对会提升身体素质。
“好。”
李烨点了点头。
“诶？”
褚大爷眼睛一
“我好像已经恢复了……”
李烨站起身来，伸展了一下身体，他意外地发现，刚才身体的疲惫感和饥饿感已经消失不见了，取而代之的是无穷的精力。
“怎么样，厉害吧？”
褚大爷凑了上来，咧嘴一笑。
李烨下意识地退后了一步：“确实很厉害。”
“如果你能加入先锋局，你会见识更多厉害的人和事！”
褚大爷也不等李烨接话，直接说道：“走，先做一个身体基本素质的检测，然后跟我去做一下体能方面的测试！”
在完成身高、体重、肺活量等基础身体指标测试后，褚大爷带着李烨和许白月来到一个差不多有足球场大的健身区域。
“不愧是国家先锋局……”
李烨眼睛微微一眯。
这里仅仅是一个苏城分局，就能在地下造出来这么大的工程，难以想象总部到底会是怎样的。
“有新人？”
“看起来不错嘛！”
“……”
李烨刚刚走进这健身区域，就有十几道目光投射过来。
这些都是之前在这里训练的先锋局成员。
在先锋局这种高风险的机构里，要想在一线的战斗中保证自己的性命，就得进行各种各种的训练，体能锻炼也是重要的一项。这也是为什么先锋局要花费这么大的工程，在地下建设大片锻炼区域的原因。
“先进行力量测试。”
褚大爷没管其他人的目光，而是直接对着李烨说道。
“力量测试主要做三个动作，深蹲、硬拉和卧推。”
深蹲、硬拉和卧推，这是举铁的时候最重要的三个动作。其中每一个动作的完CD需要身大部分肌肉群参与。
“李烨你的体重是65公斤……”褚大爷略微思考了一下，“这样，我给你定个目标你尝试一下，深蹲117公斤，硬拉130公斤，卧推97.5公斤，开始吧。”
褚大爷并没有难为李烨，他给李烨定的，是普通人专业健身力量入门的门槛重量。深蹲是体重的1.8倍，硬拉是2倍，卧推是1.5倍。
他凭借自己老练的眼光，已经看出来李烨的身体素质不错，绝对练过举铁等健身活动。如今觉醒雷电异能，虽然不是力量系的，但是绝对会提升身体素质。
“好。”
李烨点了点头。
“诶？”
褚大爷眼睛一
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