带上这重达7公斤的沙袋。
欧阳云等所有人都把沙袋背心穿上、绑上沙袋绑腿，吹响了哨子，说：“现在开始越野跑，目标——右前方的金哥村，来回一次，最先到达的前十人奖励肉包子两个，最后到达的加罚200个俯卧撑、200个仰卧起坐！开始!”说完，他率先跑了出去。
自从回到北平以后，由于鬼宅所处的位置相当于闹市区，欧阳云已经很久没有进行越野训练了，他之所以要早起先来个五公里，就是想看看自己目前的体力是什么样一种状况。练过长跑的人都知道，长跑最难过的一关就是开始的极限，但只要咬咬牙将之度过，那么接下来将会跑得相当轻松。欧阳云先前的5公里已经将极限给超越过去，所以现在虽然腿脚有点发酸，但是跑起来却是相当的轻盈。
他一马当先，学兵们自然不肯落后。他们也不愧是学兵团中挑选出来的，体质都不错，前三公里没有一个掉队的，只是3公里过去以后，先是刘哲良给甩了下来，接着便有人陆陆续续的掉队。
他存心考校学兵们的实力，并没有因此放慢速度，这样跑回大院的时候，他惊讶的发现，除了楚天歌以外，还有张华明、鲁健、陈赐君等六个人与他一起跑了回来。
楚天歌因为长期习武，体质很好，欧阳云是知道的。那么张华明等六人表现出来的素质就让他感到惊喜了，特别是张华明，跑完全程以后，竟然只是出了一身大汗，并没有像鲁健他们一样立刻趴软在地上气喘吁吁的，有此可见，这家伙的体能积蓄非常强大。
“鲁健、陈赐君……全部起来，慢走，这个时候不能躺着，不然很伤身体。天歌、化明，你们扶他们一把。”欧阳云说着，扶起了鲁健，接着又扶起一个叫杨虏城的学兵，鼓励他们慢走，这样利于放松肌肉，可避免肌肉痉挛、抽筋。
鲁健一边走着，一边崇敬的说：“团座，您好厉害啊，看起来一点都不吃力。”
欧阳云笑了，说：“我练过，刚开始的时候和你们一样。做特种兵，最关键的就是要有良好的体力和坚强的意志，鲁健，你们不后悔参加这个特训吧？杨虏城，听说你本来是二营一连的副连长？”
“是。”杨虏城立刻立正、胸脯一挺说。
欧阳云在他胸口轻轻捶了一下，赞赏的说：“不错，好好干吧，当特种兵可比做连长什么的有意思多了。”他的目光转向一个看上去有点瘦弱的学兵说：“梁秀女，没想到你瘦瘦弱弱的，体质倒不错。”
这个时侯，落后的学兵纷纷回来了
欧阳云等所有人都把沙袋背心穿上、绑上沙袋绑腿，吹响了哨子，说：“现在开始越野跑，目标——右前方的金哥村，来回一次，最先到达的前十人奖励肉包子两个，最后到达的加罚200个俯卧撑、200个仰卧起坐！开始!”说完，他率先跑了出去。
自从回到北平以后，由于鬼宅所处的位置相当于闹市区，欧阳云已经很久没有进行越野训练了，他之所以要早起先来个五公里，就是想看看自己目前的体力是什么样一种状况。练过长跑的人都知道，长跑最难过的一关就是开始的极限，但只要咬咬牙将之度过，那么接下来将会跑得相当轻松。欧阳云先前的5公里已经将极限给超越过去，所以现在虽然腿脚有点发酸，但是跑起来却是相当的轻盈。
他一马当先，学兵们自然不肯落后。他们也不愧是学兵团中挑选出来的，体质都不错，前三公里没有一个掉队的，只是3公里过去以后，先是刘哲良给甩了下来，接着便有人陆陆续续的掉队。
他存心考校学兵们的实力，并没有因此放慢速度，这样跑回大院的时候，他惊讶的发现，除了楚天歌以外，还有张华明、鲁健、陈赐君等六个人与他一起跑了回来。
楚天歌因为长期习武，体质很好，欧阳云是知道的。那么张华明等六人表现出来的素质就让他感到惊喜了，特别是张华明，跑完全程以后，竟然只是出了一身大汗，并没有像鲁健他们一样立刻趴软在地上气喘吁吁的，有此可见，这家伙的体能积蓄非常强大。
“鲁健、陈赐君……全部起来，慢走，这个时候不能躺着，不然很伤身体。天歌、化明，你们扶他们一把。”欧阳云说着，扶起了鲁健，接着又扶起一个叫杨虏城的学兵，鼓励他们慢走，这样利于放松肌肉，可避免肌肉痉挛、抽筋。
鲁健一边走着，一边崇敬的说：“团座，您好厉害啊，看起来一点都不吃力。”
欧阳云笑了，说：“我练过，刚开始的时候和你们一样。做特种兵，最关键的就是要有良好的体力和坚强的意志，鲁健，你们不后悔参加这个特训吧？杨虏城，听说你本来是二营一连的副连长？”
“是。”杨虏城立刻立正、胸脯一挺说。
欧阳云在他胸口轻轻捶了一下，赞赏的说：“不错，好好干吧，当特种兵可比做连长什么的有意思多了。”他的目光转向一个看上去有点瘦弱的学兵说：“梁秀女，没想到你瘦瘦弱弱的，体质倒不错。”
这个时侯，落后的学兵纷纷回来了
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