这个老头的眼睛里，看到了幸灾乐祸的表情。
格洛弗对于队员的训练，可以说是非常严格的，当年他训练乔丹的时候，也是一丝不苟。
不过好在乔丹是个好胜心极强的球员，他也知道训练师是为自己好，所以他训练非常刻苦，总是不打折扣地完成格洛弗的体能训练内容。
“我们的训练，其实很简单。在以前，我知道很多繁复的训练技巧，但经过了我这些年办训练营的经验，我已经去粗存精，只保留了一些最有效的方法。所以大家不必惊慌。相信每一个人都能够轻松完成。”
说话间，姚明、姜军和队友们来到了健身房。格洛弗开始了这次到山猫队的第一堂体能训练课。
首先，格洛弗要求大家完成30分钟的单车训练。由于单车有限，格洛弗希望大家能够轮流来。
“谁先来？”格洛弗笑眯眯地问道。
姚明一贯是个训练认真的人，他看了看大家，颇为壮烈地带头出来，说道：“我可以算一个。”
格洛弗笑道：“姚，你的体重现在是多少？”
姚明答道：“现在是310磅。”
格洛弗道：“还好，不算胖。你受伤时间过长，我建议你可以适当缩减一些训练量。如果觉得吃力的话，可以不必勉强。”
在训练之前，格洛弗早就做了功课，对每一个人的身体状况都做了充分的了解。
姚明松了口气，他一直担心自己过度训练，或者体能过度消耗，引发旧伤，一听格洛弗让自己量力而行，内心还是很高兴的。
虽然知道体能是比赛的本钱，但是如果跟伤病相比，姚明宁愿自己每场都在场上，哪怕只有20多分钟。
很多东西，只有失去了才知道可贵，健康更是如此。
而失而复得的东西，姚明自然是倍加珍惜。
当然，只要身体状况允许，姚明并不是个偷懒的人。
姚明并不知道，有姜军做他的队友，他想受伤都很难。即使受伤，也会很容易治愈。
杰克逊笑道：“让我这个老家伙来挑头吧。”格洛弗点头答应了。
姜军还没说话，格洛弗已经看向了他，笑道：“姜，按照迈克尔的计划，你必须多训练，来吧。”
姜军笑着点点头，没有说话。
接着是奥古斯汀、亨德森还有巴丁格，都自告奋勇要一起训练。
这几个都是年纪轻轻，平时也能跑能跳的主儿。
这个山
格洛弗对于队员的训练，可以说是非常严格的，当年他训练乔丹的时候，也是一丝不苟。
不过好在乔丹是个好胜心极强的球员，他也知道训练师是为自己好，所以他训练非常刻苦，总是不打折扣地完成格洛弗的体能训练内容。
“我们的训练，其实很简单。在以前，我知道很多繁复的训练技巧，但经过了我这些年办训练营的经验，我已经去粗存精，只保留了一些最有效的方法。所以大家不必惊慌。相信每一个人都能够轻松完成。”
说话间，姚明、姜军和队友们来到了健身房。格洛弗开始了这次到山猫队的第一堂体能训练课。
首先，格洛弗要求大家完成30分钟的单车训练。由于单车有限，格洛弗希望大家能够轮流来。
“谁先来？”格洛弗笑眯眯地问道。
姚明一贯是个训练认真的人，他看了看大家，颇为壮烈地带头出来，说道：“我可以算一个。”
格洛弗笑道：“姚，你的体重现在是多少？”
姚明答道：“现在是310磅。”
格洛弗道：“还好，不算胖。你受伤时间过长，我建议你可以适当缩减一些训练量。如果觉得吃力的话，可以不必勉强。”
在训练之前，格洛弗早就做了功课，对每一个人的身体状况都做了充分的了解。
姚明松了口气，他一直担心自己过度训练，或者体能过度消耗，引发旧伤，一听格洛弗让自己量力而行，内心还是很高兴的。
虽然知道体能是比赛的本钱，但是如果跟伤病相比，姚明宁愿自己每场都在场上，哪怕只有20多分钟。
很多东西，只有失去了才知道可贵，健康更是如此。
而失而复得的东西，姚明自然是倍加珍惜。
当然，只要身体状况允许，姚明并不是个偷懒的人。
姚明并不知道，有姜军做他的队友，他想受伤都很难。即使受伤，也会很容易治愈。
杰克逊笑道：“让我这个老家伙来挑头吧。”格洛弗点头答应了。
姜军还没说话，格洛弗已经看向了他，笑道：“姜，按照迈克尔的计划，你必须多训练，来吧。”
姜军笑着点点头，没有说话。
接着是奥古斯汀、亨德森还有巴丁格，都自告奋勇要一起训练。
这几个都是年纪轻轻，平时也能跑能跳的主儿。
这个山
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