差的！”
“最差的？Co on，拜托，我可是文贝克！”显然文贝克有些不敢相信。
“没事的，兄弟，一切都会好起来的！只要你开始改变了！”林森给文贝克加油鼓劲。
“我喜欢这样的话，nice！”
“OK，趁着这股精神，我们开始吧！”加农贝克也不多说了，将器材摆弄好，便开始指导文贝克训练。
今天是第一天，运动量不是很大，这一点从加农贝克准备的器材都是一些跑步机、哑铃就可以看出来，还是以有氧运动为主。
“太长时间没有运动，如果今天做得太猛的话，明天很容易就会出现后遗症，我们要避免这样的问题！”加农贝克怕林森不懂这些，特意说了一下。
林森也没多解释，就当他不懂吧。
“总之文贝克交给你，我很放心，你就按照你的方案来吧！”
“OK！”加农贝克有底气了，重新回到正在跑步机前慢跑的文贝克面前，“伙计，看好你的前方，注意你的呼吸，不要乱，呼，吸，呼，吸，OK！再坚持5分钟！” 请收藏本站方便下次阅读17小说网www.17xs.fun
“最差的？Co on，拜托，我可是文贝克！”显然文贝克有些不敢相信。
“没事的，兄弟，一切都会好起来的！只要你开始改变了！”林森给文贝克加油鼓劲。
“我喜欢这样的话，nice！”
“OK，趁着这股精神，我们开始吧！”加农贝克也不多说了，将器材摆弄好，便开始指导文贝克训练。
今天是第一天，运动量不是很大，这一点从加农贝克准备的器材都是一些跑步机、哑铃就可以看出来，还是以有氧运动为主。
“太长时间没有运动，如果今天做得太猛的话，明天很容易就会出现后遗症，我们要避免这样的问题！”加农贝克怕林森不懂这些，特意说了一下。
林森也没多解释，就当他不懂吧。
“总之文贝克交给你，我很放心，你就按照你的方案来吧！”
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