是惊奇的是，在这段时间，他所采用的器械，以及训练的科目，其实与之前，都没有太大的不同。
其关键之处，安生是在训练了一段时间后，才有所体会。
简单的来说，同样的一个训练项目，在冯恩浩的指导之下，他的训练动作，是要更为精细、准确，从而是让他获得了更好的训练效果。
而在这最基本的器械训练之外，冯恩浩是对他整体的训练计划，也就孙炳华教练之前为他制定的计划，做了一些调整。
更具体的来讲，该做的训练项目，安生是一个都没少，但在时间的安排上，却是大为不同。
什么项目，一次该做多长的时间，中间休息又如何安排，以及不同的项目，要如何安排其顺序，等等，冯恩浩都是为其重新进行了一系列的改变。
当然，这些改变，都是在经过了安生与孙炳华教练同意之后，才得以执行。
而在效果方面，安生是不得不再次对冯恩浩刮目相看，因为，作为执行者，他是能够轻易的感受到，这份改变，所带给他的影响。
事实上，他的训练内容、时长，基本都是没有变化，但在经过了他的合理安排之后，安生的体力，是得到了更高效的使用，从而是提升了其训练的成效。
另外，冯恩浩是还有一个让安生觉得非常意外的能力，那就是，他会按摩，或者说是推拿，并且手法非常厉害。
在安生感觉到疲劳的时候，往往是只需要经过冯恩浩的一番推拿，他就会感觉好很多，继而是能够更好的回到训练当中，也间接的帮助他，增强了训练效果。
而对于运动员可能会造成的各种伤病，以及可能存在的隐患，冯恩浩也都是有着十分专业的知识，能够及时提醒，并且提出有效的方案来进行针对。
如此一来，就可以非常有效的降低安生出现伤病的可能性。
这一点，非常重要。
虽然安生现在还很年轻，看似伤病离他还比较久远，可实际上，运动员所遭受的大部分伤病，其实都是一步步积累起来的，等到其伤病真正爆发的时候，可就已经来不及了。
所以说，尽早预防，才是摆脱伤病的关键。
只不过么，一般的运动员，在其年少的时候，都没有那个条件，去聘请那么专业的体能师。
而现在，安生却是意外遇到了冯恩浩，且不需要他支付太多的费用，就能得到其专业的照料，不得不说，他的运气很不错。
当然，在意识到体能
其关键之处，安生是在训练了一段时间后，才有所体会。
简单的来说，同样的一个训练项目，在冯恩浩的指导之下，他的训练动作，是要更为精细、准确，从而是让他获得了更好的训练效果。
而在这最基本的器械训练之外，冯恩浩是对他整体的训练计划，也就孙炳华教练之前为他制定的计划，做了一些调整。
更具体的来讲，该做的训练项目，安生是一个都没少，但在时间的安排上，却是大为不同。
什么项目，一次该做多长的时间，中间休息又如何安排，以及不同的项目，要如何安排其顺序，等等，冯恩浩都是为其重新进行了一系列的改变。
当然，这些改变，都是在经过了安生与孙炳华教练同意之后，才得以执行。
而在效果方面，安生是不得不再次对冯恩浩刮目相看，因为，作为执行者，他是能够轻易的感受到，这份改变，所带给他的影响。
事实上，他的训练内容、时长，基本都是没有变化，但在经过了他的合理安排之后，安生的体力，是得到了更高效的使用，从而是提升了其训练的成效。
另外，冯恩浩是还有一个让安生觉得非常意外的能力，那就是，他会按摩，或者说是推拿，并且手法非常厉害。
在安生感觉到疲劳的时候，往往是只需要经过冯恩浩的一番推拿，他就会感觉好很多，继而是能够更好的回到训练当中，也间接的帮助他，增强了训练效果。
而对于运动员可能会造成的各种伤病，以及可能存在的隐患，冯恩浩也都是有着十分专业的知识，能够及时提醒，并且提出有效的方案来进行针对。
如此一来，就可以非常有效的降低安生出现伤病的可能性。
这一点，非常重要。
虽然安生现在还很年轻，看似伤病离他还比较久远，可实际上，运动员所遭受的大部分伤病，其实都是一步步积累起来的，等到其伤病真正爆发的时候，可就已经来不及了。
所以说，尽早预防，才是摆脱伤病的关键。
只不过么，一般的运动员，在其年少的时候，都没有那个条件，去聘请那么专业的体能师。
而现在，安生却是意外遇到了冯恩浩，且不需要他支付太多的费用，就能得到其专业的照料，不得不说，他的运气很不错。
当然，在意识到体能
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